Prendre soin de sa santé mentale est une priorité absolue lorsqu’on vieillit avec une LM ou tout autre handicap. Le vieillissement, l’évolution de notre autonomie, les préoccupations financières croissantes ou un changement de rôle d’aidant peuvent engendrer des problèmes de santé mentale.
Dans cette vidéo, vous découvrirez :
- Les expériences personnelles d’autres personnes vivant avec une LM concernant la gestion de leur santé mentale et les conseils d’un expert.
- Comment appliquer les compétences d’« identification des pensées » et de « remise en question des pensées » pour surmonter les problèmes de santé mentale.
- Mythes courants sur la santé mentale.
- Comment évaluer vos styles de pensée pour améliorer votre bien-être mental.
